Jukan kanssa lenkillä - ep. 8

2074 näyttökertaa

Olen jo viime vuodesta lähtien välillä ottanut kuulijat matkaan aamulenkille. Tässä uusin jakso ja kaikki jaksot katsottavissa!

Tässä jaksossa käyn läpi mm. seuraavia aiheita:

  • dieetin kärsimys ja siitä saatava nautinto
  • fitness-harrastajien ääripäät
  • opettele tasapainottamaan tekemisen ja liika tekemisen välillä
  • syö oikein
  • älä huijaa itseäsi
  • kaikki voi päästä kuntoon

Muut jaksot