Jukan kanssa lenkillä - ep. 8
julkaistu lukuaika 1 min lukukertoja 3 625
Olen jo viime vuodesta lähtien välillä ottanut kuulijat matkaan aamulenkille. Tässä uusin jakso ja kaikki jaksot katsottavissa!
Tässä jaksossa käyn läpi mm. seuraavia aiheita:
- dieetin kärsimys ja siitä saatava nautinto
- fitness-harrastajien ääripäät
- opettele tasapainottamaan tekemisen ja liika tekemisen välillä
- syö oikein
- älä huijaa itseäsi
- kaikki voi päästä kuntoon
