julkaistu lukuaika 1 min lukukertoja 8 026
Kuvasin striimissä koko penkkitreenini! Otin samalla ison määrän toistoja 160kg:lla!
Striimaan useasti salitreenejäni ja tällä kertaa vuorossa oli rintatreeni. Tein sen poikkeuksellisesti kokonaan penkissä, eli muita liikkeitä ei ollut.
Noh, sehän on aivan tyhmää, eikö vain? Tsekkaa video ja katso millaisen hulluttelupenkin tein!
Keskustelu on käynyt kuumana Pakkotoistolla Peter Wileniuksen ketjussa. Onko sokeasti aina vain kovempaa treenaaminen oikeasti enää hyödyllistä vai oletko koukussa koviin treeneihin?
Jari Leskinen näytti minulle tavan tehdä olkapäitä, joka toi armottoman pumpin ja poltteen juuri oikeaan paikkaan.
Olitpa aloittelija tai kokenut treenaaja, niin seuraavat vinkit voivat auttaa sinua pääsemään nopeammin tavoitteisiisi.
Kommentit tulevat Disqus-palvelusta ja latautuvat vasta, kun avaat ne.
