julkaistu lukuaika 1 min lukukertoja 5 080
Aloitetaan tällainen hassuttelu. Vuorossa paljon höpinää ja tehokas rintatreeni voimatyylillä!
Sen pidemmittä puheitta (koska videolla puhetta riittää...huoh...I like to talk), tässä video. Kuvaajana Utin elävä fani Juho Suomi.
Tällä kertaa vuorossa voimakierron viimeinen treeni, eli "hevi" selkätreeni. Videolla tekniikkavinkkejä selkätreeniin ja ajatuksia siitä miten selkätreenit tehdään oikein!
Tällä viikolla kuvailtiin Tafferin kanssa mageaa settiä mun omista treeneistä. Video blogissa!
Jees! Taas mennään ja jatketaan treeniblogilla vielä kun on jotain uutta kerrottavaa. Eli nyt mennään spessuviikossa, jossa keskitytään vain tiettyihin lihaksiin. Tässä parit treenit ja muuta höpinää toki!
Kommentit tulevat Disqus-palvelusta ja latautuvat vasta, kun avaat ne.
