julkaistu lukuaika 1 min lukukertoja 7 566
Aikaisemmassa jutussani kerroin lyhyesti mitä liikkeitä voit tehdä joka jumpan alkuun parantaaksesi olkapäiden suorituskykyä ja ennaltaehkäistä loukkaantumisia. Hyvänä huomiona eräältä lukijaltani, näitä liikkeitä voisi myös käydä läpi visuaalisesti, joten tässäpä ohjevideo aiheesta.
"Mene ammattilaisella äläkä yritä hoitaa loukkaantumisia vain itseksesi!". Näin totetsi Joni Ikonen, joka on eräs parhaimpia urheiluhierojia joita tunnen. Jonin käsittelyssä käy puolet tutuistani, niin kehonrakentajat kuin voimanostajatkin. Joni käsitteli olkapäätäni 30 minuutin ajan ja kertoo…
Tänään kävin näyttämässä olkapäätä legendaarisella Wellu Niskasella. Wellu on rautainen ammattilainen niin urheiluhieronnassa kuin rangan käsittelyssäkin ja on hoitanut huippu-urheilijoita ja tavallisia tallaajia jo vuosikausia. On Vellu päässyt hoitamaan mm. Jay Cutleriakin ja joukon muita…
Päivä on kulunut sunnuntaisesta onnettomuudesta penkkipunnerruksessa. Lääkärireissu aamusta ja diagnoosina oli valaiseva: "kyllä siellä olkapäässä jotain on käynyt." Ultraäänitutkimuksiin päästiin verkkaisesti heinäkuun puoleen väliin mennessä. Käynti yleisellä on yksi turha Buranan hakureissu.…
Kommentit tulevat Disqus-palvelusta ja latautuvat vasta, kun avaat ne.
