Kisadieettipäivitys, 6 weeks out
julkaistu lukuaika 1 min lukukertoja 4 592
Kuusi viikkoa kisoihin! Paineet kasvavat, hiki lentää ja askel alkaa painamaan entistä enemmän. Fiiliksiä dieettiviikolta neljä!
Alunperin ajattelin skipata tämän päivityksen, sillä teimme Jari Leskisen kanssa pitkän haastatteluvideon Penkkipunnerruksen kanavalle.
Sain kuitenkin melkoisesti energiaa eilisestä tankkauspäivästä, joten here we go again.
Aiheina tällä kertaa:
- raskaat perustreenit vs. tuntumatreeni
- eka viikko töissä ja työn organisoimisesta
- hierontakepin käyttö
- foodpreppivideo
- Miten keppi toimii
- Miten kepillä hoidetaan lihaksia (videoita)
- Tilaa Thera Cane (49.90 €, koodilla jukka10 saat 10% alennusta!)
