Jukan kanssa lenkillä - Jakso 5 - Naiset ja hormoonit

Taas mennään kävelylle. Puhuin mm. energian lisäämisestä elämään, työssä jaksamisesta ja negatiivisen kierteen katkaisusta, helluntaiheiloista ja vähän vielä lajin tabusta eli hormooneista
- "Lähe mukaan? Pääset panee!". 

Taas on viikko paukuteltu diettiä menemään ja Nyyssölä Bros -videokin saatiin kuvattua. Dietti sujuu hyvin, ei raportoitavaa! Lihat alkavat kuoriutua esiin arvatenkin yläkropasta, mutta keskivartalo lagaa yhä. Kiva kuitenkin nähdä, että vuosien salilla käynti on jättänyt jonkin jäljen ja aivan kuikeloksi ei olla muuttumassa. 

Tällä lenkkivideolla innostuin jauhamaan aikaisempaa enemmän ja jotain pieniä hyviä pointteja videolta saattaa löytyä.  Tällä kertaa ajatuksen virtaa tuli 30 minuutin verran! 

Click, sit back and listen!