Blogiarkisto / 2016 kesäkuu

4675
0
Kuvaukset Jouni Lehtonen

Kuvaukset Jouni Lehtonen

Kävästiin Järvenpään Fox Centerillä ja räpsäiltiin muutamia salikuvia. Tässä vähän fiiliksiä Jäken parhaimmalta salilta!

6644
0
Rintahauispellet maakuntamatkalla

Rintahauispellet maakuntamatkalla

Nyt käydään visiteeraamassa Järvenpään huikea kuntosali Fox Center. Videolla täyspitkä rinta-hauis-treeni, joka perustuu volyymiin!

7201
0
Huima kehitys dieetillä

Huima kehitys dieetillä

Jokainen kehonrakentaja haluaa tietää dieetin jälkeen onko kehitystä tapahtunut. Kuvasarjaa 12 viikon dieetiltä omasta kehityksestäni. 

4495
0
Dieetin päätöskuvat - REHELL MADNESS

Dieetin päätöskuvat - REHELL MADNESS

Dieetin päätöksen H-hetki on koittanut! Ikuistimme 12 viikon kärsimyksen Tomi Rehellin ja Otto Rostin kanssa kuville ja videolle.

4603
0
Kuvauskeikka Mika Nyyssölän kanssa

Kuvauskeikka Mika Nyyssölän kanssa

Dieetti on ohi, mutta ilo on vasta alkamassa, kun valokuvia alkaa tippumaan.

5453
0
Dieetin läpikäyntiä [video]

Dieetin läpikäyntiä [video]

Tässäpä tunnin verran ajatuksen virtaa dieetistäni, kehonrakennuksesta ja tulevaisuudesta kehonrakennuksessa.

5164
0
Viimeistä viikkoa viedään

Viimeistä viikkoa viedään

Nälkä! Väsyttää! Mutta mahtava fiilis ja itsensä voittanut olo! Olen tyytyväinen kuntooni ja dieetti on onnistunut!

23244
0
10 000 kcal TANKKAUSPÄIVÄ

10 000 kcal TANKKAUSPÄIVÄ

Ohjeet, ruoat, määrät miten saada 10 000 kilokaloria PÄÄOSIN HIILIHYDRAATEISTA alas kurkusta 24 tunnissa.