Blogiarkisto / 2016 kesäkuu

4380
0
Kuvaukset Jouni Lehtonen

Kuvaukset Jouni Lehtonen

Kävästiin Järvenpään Fox Centerillä ja räpsäiltiin muutamia salikuvia. Tässä vähän fiiliksiä Jäken parhaimmalta salilta!

6283
0
Rintahauispellet maakuntamatkalla

Rintahauispellet maakuntamatkalla

Nyt käydään visiteeraamassa Järvenpään huikea kuntosali Fox Center. Videolla täyspitkä rinta-hauis-treeni, joka perustuu volyymiin!

6895
0
Huima kehitys dieetillä

Huima kehitys dieetillä

Jokainen kehonrakentaja haluaa tietää dieetin jälkeen onko kehitystä tapahtunut. Kuvasarjaa 12 viikon dieetiltä omasta kehityksestäni. 

4185
0
Dieetin päätöskuvat - REHELL MADNESS

Dieetin päätöskuvat - REHELL MADNESS

Dieetin päätöksen H-hetki on koittanut! Ikuistimme 12 viikon kärsimyksen Tomi Rehellin ja Otto Rostin kanssa kuville ja videolle.

4294
0
Kuvauskeikka Mika Nyyssölän kanssa

Kuvauskeikka Mika Nyyssölän kanssa

Dieetti on ohi, mutta ilo on vasta alkamassa, kun valokuvia alkaa tippumaan.

5177
0
Dieetin läpikäyntiä [video]

Dieetin läpikäyntiä [video]

Tässäpä tunnin verran ajatuksen virtaa dieetistäni, kehonrakennuksesta ja tulevaisuudesta kehonrakennuksessa.

4847
0
Viimeistä viikkoa viedään

Viimeistä viikkoa viedään

Nälkä! Väsyttää! Mutta mahtava fiilis ja itsensä voittanut olo! Olen tyytyväinen kuntooni ja dieetti on onnistunut!

21368
0
10 000 kcal TANKKAUSPÄIVÄ

10 000 kcal TANKKAUSPÄIVÄ

Ohjeet, ruoat, määrät miten saada 10 000 kilokaloria PÄÄOSIN HIILIHYDRAATEISTA alas kurkusta 24 tunnissa.