Blogiarkisto

Kehonrakentaja ei koskaan tiedä

Haluanko kehonrakentajaksi vai rakentaa kehoa? Pohdintaa kehonrakennuksesta.

Kuinka paljon vietämme oikeasti aikaa salin parissa

Käyt viisi kertaa viikossa salilla? Mutta kuinka paljon oikeasti käytät aikaa KAIKKEEN mikä liittyy saliin? Excel esiin ja laskemaan!

77358

0

18. tammikuuta

Paljonko bodarin ruokavalio oikeasti maksaa

Paljonko maksaa, kun vuodessa syödään 55 kiloa jauhelihaa, 131 kiloa kanaa ja 100 kiloa riisiä? Onko bodarin dieetti oikeasti kallista?

10302

0

13. tammikuuta

Markus Heinäsen pikavinkit takareisille

Törmäsin Markukseen salilla ja pyysin nopeat vinkit takareisitreeniin. Videoitiin lyhyt supersarjarundi, jota kuka vain voi testaa omassa takareisitreenissään.

19048

0

6. tammikuuta

Viiltävä katsaus fitnessalaan vuonna 2016

Fitnessbuumista on paljon artikkeleita kuluttajan ja urheilijan näkökulmasta kirjoitettuna, mutta harvoin asiaa käsitellään kattavasti palveluntarjoajien näkövinkkelistä. Tämä artikkeli sisältää fitness-yrittäjien henkilökohtaisia näkemyksiä alasta ja sen tulevaisuudesta. Itse otan kantaa aiheeseen kriittisesti, mutta objektiivisesti ja kerron mikä on mielipiteeni fitnessalan lieveilmiöistä ja tulevaisuudesta.

4033

0

3. tammikuuta

Loppuvuosi selätetty ja kohti kovempaa kuntoa